قد يكون التوتر أحد المشاكل الأساسية التي يعاني منها كثير من الناس، بسبب ضغوط الحياة والعمل أو حتى بسبب العلاقات العاطفية. لكن التوتر المالي هو أيضاً...
كل ما نكتسبه من معارف ومعلومات، وحتى نتمكن من ترسيخه في أذهاننا بحاجة لما نسميه "الذكاء العاطفي"، والذكاء العاطفي إذا كان قد تردد على مسامعك ولم...
لطالما نظر الناس إلى السخرية باعتبارها من علامات الذكاء، وقد أثبتت دراسة حديثة في جامعتي هارفارد وكولومبيا بالولايات المتحدة هذه النظرة.
من السهولة بمكان التوتر والشعور بالقلق والانزعاج من التفاصيل اليومية، وما هو أسهل من ذلك هو السماح لهذه التفاصيل المزعجة بالتراكم، حتى تصبح عبئاً كبيراً يحوّل...
يوجد في دماغ الإنسان منطقة صغيرة تسمى "قشرة الفص الجبهي"، هذه المنطقة مسؤولة عن اتخاذ القرارات الإرادية، وعندما تكون هذه المنطقة في وضع سيئ، يفقد الشخص...
الشعور بالسعادة هو مسعى الإنسان الأول في هذه الحياة، أما الحزن والاكتئاب فهما العدو الأول له.
يسعى جميع الناس إلى التفكير الإبداعي؛ من أجل ابتكار أفكار جديدة تساعد البشرية في التقدم والرقي، إلا أن البعض منهم يضل طريقه، ويظل يتساءل: كيف أصبح...
فجأة خلال الاستحمام تجد الحلول لمشكلة ما تؤرقك، أو تخرج بفكرة لامعة لم تخطر لك إطلاقاً، رغم أنك أنهكت نفسك بالتفكير لمدة طويلة. الجميع مر بهذه...
ربما نعرف الإبداع بأنه القدرة على توليد الأفكار التي تساهم في حل المشكلات وتسهيل التواصل بين الناس وتوفير الرفاهية لنا ولغيرنا، ويتميز المبدعون بامتلاكهم حساً طفولياً...
كيف تكون عبقريا؟ هل هناك سرّ واحد وراء العبقرية أو طريق واضح يؤدي إلى ظهورها؟ على الأرجح لا.. لكن هناك بعض الصفات التي يمكن أن نستشفها...
الشخص الخجول والمتحفظ غالباً لا يحب أن يفتح نقاشاً مع أحد لا يعرفه، بل ينتظر حتى يبدأ أحد الحديث معه.
«تأثير الهالة» هو ميل الشخص إلى حب (أو كره) شخص آخر بكل ما فيه، وذلك بسبب صفة واحدة أو موقف وحيد حدث بينهما.
تفتح هذه الإشارات الباب للتساؤل عن السبب في كون الرجال يشعرون بالسعادة بنسبة أقل من النساء، وهل الاختلافات البيولوجية تلعب دورا في هذا أم أن السبب...
أقدمت السويد مؤخرا على تقليص عدد ساعات العمل الرسمي إلى 6 ساعات فقط، وذلك بهدف «زيادة الإنتاجية وجعل الناس أسعد».
لطالما ارتبط الكلام عن معنى السعادة بالحديث عن المال، وأنهما شيئان منفصلان لا يؤثر أحدهما على الآخر. كما أن الواقع المعيش قد يعضد هذه النظرة عندما...
لكل رجل طريقته في الجلوس، وتختلف من شخص إلى آخر، وتتنوع في الكيفية التي تجلس بها، فطريقة جلوسك تعبر عن جزء من شخصيتك، وأنه يمكن الكشف...
من المعروف أن خطأ إملائياً واحداً في السيرة الذاتية (CV) قد يكلفك الوظيفة التي تحلم بها قبل حتى إجراء مقابلة العمل.
صحيح أن الاعتذار من شيم الكبار، كما يقال. ولكن عندما يكون الاعتذار في غير محله، فإنه يضر أكثر مما يفيد. فكثرة قول «آسف» بلا سبب وجيه،...
هل تريد أن تصبح غنياً؟ حسناً، إذا كانت الإجابة نعم، فعليك أن تعلم أن الأثرياء لهم طريقة تفكير عليك أن تلتزم بها حتى تكون مثلهم.
كل شخص يعرف أو على الأقل صادف أو سمع بشخص ما محظوظ. هناك الفئة التي تملك كل شيء، المال والنجاح والجمال والسعادة مقابل فئة قد لا...
الحياة تجارب، ولا أحد سيعطيك كتيباً به تعليمات وقواعد عليك الالتزام بها للحياة على هذا الكوكب؛ وحتى تصل للنجاح والتميز.
السعادة من أكثر الأسئلة الملحة على كل إنسان، وهناك حالات يشعر فيها الرجل أنه سعيد، ولكن بعد حادثة معينة يكتشف أنه لم يكن كذلك، ومنهم من...
بالتأكيد تعتبر كل فتاه والدها بمثابة حبها الأول والأخير فهو فارس أحلامها الحقيقي وأول الرجال الذين اختلطت بهم على وجه هذا الكوكب فكل خبراتها في التعامل...
عند مقابلة شخص للمرة الأولى، يسعى الناس إلى الإجابة عن سؤالين مهمين، هما: هل يمكن أن أثق بهذا الشخص؟ وما هي قدراته التي تؤهله لينال احترامي؟
التواصل مع الآخرين وبناء العلاقات يحتاج إلى ثقة بالنفس عالية وإلى شجاعة، والأهم هو الطريقة التي تتواصل بها، وكيف تتعامل في المواقف المختلفة.
عندما يتعلق الأمر بجني المزيد من المال؛ فإن ذلك غالباً ما يرتبط بتأسيس عادات جديدة، والقيام بتعديلات حياتية بسيطة.
هل ترى أن معظم من حولك ينعمون بالسعادة في حياتهم بينما أنت تعاني الحزن والاكتئاب؟، وربما تتصفح مواقع التواصل، كفيسبوك وتويتر، وتجد أصدقاءك ينشرون صورهم وهم...
ماذا يفعل السعداء والناجحون قبل الذهاب إلى النوم، من أجل تجنب الأرق والاستفادة من كل دقيقة قي وقتهم؟ هل يلجأون إلى القراءة مثلا؟ أم هل يكتفون...
إذا منحتك الحياة فرصة للعيش وسط الأثرياء والعيش مع الطبقات الأدنى في المجتمع، فستجد أن هناك اختلافات شاسعة بين المجموعتين في طريقة تعاملهما مع الحياة ونظرتهما...
أثرت بعض الكتب في مسار وتطور البشر الفكري والاجتماعي والسياسي، فعدلت وبدلت في مجتمعات بأسرها.
إن كانت بعض الأصوات تثير جنونك، فربما أنت من العباقرة، ربط غريب تم التوصل إليه مؤخراً في محاولة لفك لغز كره الأصوات الذي يعاني منه البعض.
من المؤكد أن الشخص المبدع يحيا حياة مختلفة عن باقي الناس، وعلى الرغم من اختلاف نمط عيشهم وطريقة تربيتهم؛ فهم مشتركون في بعض الأمور التي يمكن...
يواجه الرجل مشاكل يومية تجعله فريسة سهلة للتوتر النفسي، بسبب التطور التكنولوجي الهائل وزيادة ضغوطات العمل، فيبدأ المعاناة من الأرق والآلام العضوية المختلفة،
يعاني العالم العربي من انعدام الثقافة الجنسية، فهي من الأمور التي يجب عدم مناقشتها أو الحديث عنها، وطبعاً لن يتم إدراجها ضمن المناهج المدرسية في أي...
يتسبب الغضب في قيامنا بأفعال غير راضين عنها، ويتسبب في خسارتنا لأشخاص مقربين لنا، فالرسول عليه الصلاة والسلام قال "لا تغضب"، وكررها عدة مرات؛ لكون الغضب...
متابعة مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة فيسبوك وتويتر، أصبح سمة غالبة على معظم الشباب العرب، الأمر الذي قد يصل إلى حد الإدمان، وقد يفضي إلى أضرار كثيرة،...
أنجح رجال العالم يملكون طقوسهم الخاصة الصباحية والتي بغالبيتها الساحقة تنحصر في مبدأ الاستيقاظ مع ساعات الفجر الأولى.
علاج المشاكل النفسية يعتمد في المقام الأول على التعرف عليها والاعتراف بها. ولا أحد يمكنه الفرار من المعاناة من مرض نفسي على الأقل خلال حياته.
الجميع يشعر بالغضب، لكن الاختلاف يكمن في نوعيته وطرق التعبير عنه. الغضب يشلّ قدرة الفرد على التفكير المنطقي، ويدفعه للتصرف بطريقة لاعقلانية، غالباً ما يندم عليها...
يتخذ الجسم ردود فعل لا إرادية للتعامل مع المواقف الصعبة أو المقلقة التي يمر بها الشخص، إلا أن بعض هذه الردود قد يكون سبباً للإحراج؛ لأنها...
قد يكون من الصعوبة بمكان أن تفهم على الحقيقة العالم الذي يعيش فيه شخص خجول، فهو لا يتكلم كثيراً،
برأيك، هل أنت شخص انطوائي أم انبساطي؟ لكي تجيب عن هذا السؤال، لابد أن تفكر جيداً في أشياء مثل: هل تحب الذهاب إلى الحفلات والتحدث إلى...
لكل شخص خصال تجعل شخصيته تختلف بشكل جذري عن غيره. هناك الكثير من الطرق التي يمكن من خلالها معرفة شخصية الآخر، وفي اختبارنا هذا سنحاول كشف...
السؤال الأكثر إلحاحاً على أي شخص هو: هل أنا سعيد في حياتي؟ فالسعادة هي مسعى الإنسان الأول. ولأن الحياة تجارب، فهل حان الوقت للبدء في العمل...
كل شخص اختبر الأبوة كان أمام موقف من اثنين إما محاولة التشبه بوالديه أو محاولة القيام بكل شيء بأسلوب مختلف كلياً عنهما.
إذا قابلت شخصاً للمرة الأولى ووجدته يمدح في شخصيتك، ويبالغ في إظهار الاحترام لك، فبالتأكيد سيخطر ببالك بعض الأفكار حوله. هل يحبك كثيراً؟ هل يحاول أن...
جميعنا لدينا فرص للنجاح لأن لكل منا مواهبه الفريدة، وتدفعنا الحياة لنكف عن التحليق في سماء الأحلام ونهبط بتوقعاتنا إلى أرض الواقع، لكن العظماء كسروا الذهنية...
مازال الجدل دائراً بين وجهتي النظر: هل نجاح الأولاد عملية فطرية بناء على صفاتهم الوراثية، أم هو علمية مكتسبة تعتمد على البيئة المحيطة؟ ومهما يكن الأمر،...
تزايد في الآونة الأخيرة عدد روايات الرعب في العالم العربي. مسيرة الروايات هذه قادها الطبيب والأديب المصري أحمد خالد توفيق الذي يُعتبر أول كاتب عربي في...
الحياة مليئة بالمعجزات، نعم هذا صحيح، ولكنك أنت من يصنع تلك المعجزات، ولذلك لابد من الاستفادة من التجارب والتعلم من الأخطاء، حتى تصل إلى ما تريد...
هل تريد ألا تُنسى أبداً؟ أن يتذكرك كل من جلس معك جلسة واحدة؟ ترك انطباع جيد ودائم ليس بالأمر السهل، ولكنه ليس مستحيلاً.
بالتأكيد شعرت في بعض الأوقات أنك غبي، سواء بسبب مشكلة لم تجد لها حلا، أو بسبب تعليق سخيف قلته فضحك الجالسون، أو بسبب فشلك في حل...
التعرف على أشخاص جدد متعة من متع الحياة. كل شخص تعرفه جيداً حالياً كان في وقت مضى شخصاً غريباً لا فكرة لك عن خفايا شخصيته، لكن...
الأبوة ليست بالأمر السهل، بل لعلها من أصعب التحديات التي قد تواجهك في حياتك. في كل مرة تظن أنك قد تأقلمت مع المرحلة وبت صاحب خبرة...
الجميع يكذب أو يخفي أمراً ما، واقع لا يمكن إنكاره بأي شكل من الأشكال، صحيح أنه لا يمكن معرفة خبايا النفوس، أو ما يفكر به الآخر،...
مناقشة أمر ما أو حتى جدال حوله قد يتحول وبشكل مفاجئ إلى مشاجرة. تحول غالباً ما يباغتنا لأنه من وجهة نظرنا لم نتفوه بما قد يستفز...
ليس هناك شك في أننا بحاجة إلى أصدقاء، وأن التواصل مع الآخرين له مزاياه، ولكن أصر العلماء على التعمق والدراسة للإجابة عن هذا السؤال: هل نحن...
السعادة في عصر السرعة أصبحت هدفاً صعب المنال. فمع ضغوطات الحياة وزيادة الأعباء على كاهل الفرد، صار من السهل أن ننسى أن الأشياء البسيطة هي التي...
«فتح المواضيع» أو الدخول في نقاش مع شخص لا تعرفه جيداً يعتبر من أكبر العقبات التي تقابل كثيراً من الرجال، خصوصاً الانطوائيين منهم، الذين –بطبيعتهم- يميلون...
هل تصدق أنك عشت حتى الآن ربع قرن من الزمان؟ ربما لا يكون ذلك كثيراً في نظر البعض، لكن 25 عاماً رقم صعب في معادلة العمر،...
يتساءل الكثيرون: كيف أقوي شخصيتي وثقتي بنفسي؟ والثقة بالنفس ليست علامة على التوازن النفسي فحسب، بل على قوة الشخصية كذلك.
الاكتراث لما يظنه محيطك عنك من الأمور الطبيعية وهي جزء من كوننا بشراً. من الناحية العلمية فإن مركز المكافأة في الدماغ ينشط حين يعرف أي شخص...
من المعروف أن الحصول على قسط وافر من النوم هو من عادات أنجح الرجال حول العالم. لكن «الرفاهية» هذه غير متوفرة للجميع أو في الحد الأدنى...
لا يتطلب الأمر أكثر من بضع ثوانٍ ليكون أي شخص انطباعه الأول عن شخص التقى به للتو. الانطباع الأول ورغم كونه يستند إلى معطيات عامة، لكنه...
العلاقة بين الطموح والسعادة معقدة جداً وغير واضحة رغم الدراسات العديدة التي حاولت رصد تأثير كل واحدة منها على الأخرى.
وحسب موقع "روسيا اليوم"، جاءت هذه المعلومات في دراسة نشرتها مجلة بريطانية لعلم النفس مؤخراً، وشرح الباحثون فيها أن هناك فكرة تسمى بنظرية "السافانا" للسعادة، وتقول...
بطبيعة الحال المواقف الحياتية المختلفة تفرض علينا الكلمات التي علينا استخدامها، فأسلوب المخاطبة الذي نعتمده في العمل يختلف بشكل كلي عن المناسبات الاجتماعية الذي بدوره يختلف...
الأقوياء عقلياً يملكون عادات ومقاربات صحية، فهم يمكنهم التحكم بمشاعرهم وأفكارهم وتصرفاتهم. هذه القوة بطبيعة الحال تميزهم عن غيرهم وتمهد طريق النجاح أمامهم.
تطوير المهارات الذهنية يتطلب الكثير من الوقت والجهد. فهي عادات يومية تتطلب دفع النفس إلى حدودها القصوى لتصبح أقوى، كما تتطلب الكثير من التفاؤل الواقعي، بالإضافة...
من المنطقي أن يملك الأثرياء بعض الصفات المشتركة خصوصاً تلك التي ترتبط بطريقة تفكيرهم وآلية تعاملهم مع الأمور، وبالطبع الطموح. لكن لهؤلاء مجموعة من الصفات الأخرى...
عندما يقابل الناس أصحاب الشخصية القوية، غالباً ما يحتارون في تحديد شخصيتهم، فمنهم من يرى أنهم يحبون السيطرة، ومنهم من يرى أنهم يتعاملون بفجاجة وعدم لباقة.
في عالم السماوات المفتوحة والتواصل الحر بين الناس، يصبح الأشخاص نسخة من بعضهم البعض؛ فالمعظم يسعى لتقليد أصحاب الشهرة والمال، ما يجعل من الصعوبة بمكان أن...
إذا أردت أن تعيش الحياة بأجمل متعها على طريقتك الخاصة، فلابد من السيطرة على حياتك بشكل واعٍ ومنظم. فالأهم من الحياة نفسها هو عيشها وفقاً لمبادئك...
لكل موقف خصوصيته وللأشخاص المتورطين في الموقف شخصيات مختلفة وقدرات متنوعة على التحكم بأفعالهم وردود أفعالهم. الحياة بشكل عام تسير وفق مبدأ 90/10، وتعني أن 90%...
الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، فهو يسعى للتواصل مع الآخرين وزيادة عدد معارفه وأصدقائه حيناً بعد حين. ولكن تشير الدراسات إلى أن 16- 50 بالمائة من الناس...
يعتقد كثير من الناس أن الخجل والانطوائية شيء واحد، ولكن هذا غير صحيح، فالتعريف الصحيح للخجل هو الخوف من الناس بسبب القلق الاجتماعي، أو عدم الشعور...
الثقة بالنفس، أول علامة من علامات النضج وقوة الشخصية، فإن كنت تبحث عن السعادة الحقيقية والنجاح في الحياة والعمل، فانظر إلى ثقتك بنفسك، فالرجل الواثق بنفسه...
تحليل شخصية الآخرين قد يتطلب حياة كاملة، ومع ذلك ما ننفك نجد أنفسنا نتفاجأ بتصرفات وردود أفعال لم نكن نتوقعها من أشخاص من المفترض أننا نعرفهم...
قوة الشخصية والثقة بالنفس والكاريزما من أهم أهداف أي رجل، والأشخاص الأقوياء عقلياً ونفسياً لديهم الكثير من العادات الحسنة؛ فهم يديرون مشاعرهم وأفكارهم وسلوكياتهم بطريقة جيدة،...
أحياناً يتملكك ذلك الشعور السيء حول أمر ما روتيني يومي فتتجنب القيام به، ثم لاحقاً وبعد فترة تكتشف بأنك لو قمت بذلك لكانت العواقب وخيمة. في...
كلنا نتساءل: كيف أكون سعيداً في حياتي؟ وربما تعتقد أن حظك اليوم سيئ، بسبب عدم قدرتك على تحقيق النجاح في بعض الأمور. ولكن السعادة هي حالة...
المجتمعات العربية تعشق المديح، وهو في الواقع منتشر منذ زمن طويل. المديح شق طريقه وتحول الى «النجم» مع قيام الشعراء العرب بمدح الشخصيات العامة والحكام وتحول...